按摩5个穴位 有效预防老年痴呆

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2018-11-10

  调查显示,我国北方60岁以上的老年人患病率为%,经过对痴呆既往病史的研究,发现占多数。

在预防方面,除了要有良好的生活方式,下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友,可以预防。

  1、按摩双侧风池穴,翳风穴  风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。 翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。

  极,以改善全身状况。   2、按摩四白穴  四白穴在下眶中点,直下约凹陷处.此穴多气多血,刺激该穴对颅供血作用最好。

  3、按摩印堂穴  印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用。   4、刺激委中穴。